Sokan a reggeli kávé után veszik be a napi vitamint, akár közvetlenül egy cigaretta mellett vagy után. Ilyenkor felmerülhet, hogy van-e értelme a vitaminnak, ha valaki dohányzik. A válasz nem vezethető le egyszerűen abból, hogy a cigaretta nikotint tartalmaz. A dohányzás hatással lehet a szervezet vitaminellátottságára, de ez nem azt jelenti, hogy a bevett vitaminok egyszerűen felszívódás nélkül távoznak.

A C-vitaminnál jól látszik a különbség

A C-vitamin jó példa arra, miért nem csak a felszívódást érdemes nézni. A dohányzás fokozott oxidatív terheléssel jár, ami befolyásolhatja a szervezet C-vitamin-szükségletét. Így egy dohányzó és egy nem dohányzó ember vitaminigénye között akkor is lehet különbség, ha egyébként hasonlóan étkeznek.

Persze nem minden vezethető vissza a cigarettára. A napi étrend sokat számít, ahogy az életkor, az alkoholfogyasztás és más életmódbeli szokások is. Aki rendszeresen eszik zöldséget, gyümölcsöt és más tápanyagban gazdag élelmiszereket, egészen más helyzetből indulhat, mint az, akinek az étrendje kevésbé változatos.

A vitaminok szedését ezért sem érdemes a dohányzás valamiféle ellensúlyaként kezelni. Attól, hogy valaki minden reggel bevesz egy multivitamint, a cigaretta szervezetre gyakorolt hatásai nem szűnnek meg. Ugyanígy a nagyobb adag sem automatikusan jobb: a szükséges mennyiség vitaminonként és személyenként is eltérhet.

Fontos az is, hogy amikor a dohányzás hatásairól beszélünk, nem kizárólag a nikotinról van szó. A hagyományos cigaretta füstjével számos más anyag is a szervezetbe kerül. Ezért a dohányzóknál megfigyelt vitamin- és ásványianyag-szintekből nem lehet egy az egyben megmondani, hogy ezekért milyen mértékben felel önmagában a nikotin.

A vape-eknél emiatt valamelyest más a helyzet. Hagyományos cigarettafüst nincs, nikotint azonban ezek a termékek is tartalmazhatnak. A kétféle használati módot tehát a vitaminok szempontjából sem érdemes automatikusan azonosnak tekinteni.

Az online kínálatban sokféle termékkel találkozhatunk, ezért a Vapsolo Sixer rendelés utánvéttel is felmerülhet a keresések során. A választás előtt azonban érdemes tájékozódni az adott termék jellemzőiről, különösen annak nikotintartalmáról