main.html

Releváns honlap tartalom marketing. A keresőoptimalizálás (SEO) Arvisura-elmélete és gyakorlata: Metatézisek és Transzmutációk. Kulcsszavas kontextus és kreatív linképítő aranylemez

Arvisura Seo Web


Mit takar a vegetarianizmus?

mi-a-vegetarianizmus.jpg

Miért dönt valaki amellett, hogy vegetáriánus lesz? Egyrészt lehet azért, mert morálisan elítéli, hogy állatok húsát fogyassza, mondván azok is élőlények. Mások egyszerűen úgy gondolják, hogy a hús nem része az emberi étrendnek, ezért akár káros is lehet az egészségünkre nézve.

Helyette inkább zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak kizárólag.

Egészséges a húsmentes étrend?

Nincs senkinek joga a másik véleménye fölött ítélkezni, de lehet érveket és ellenérveket felsorakoztatni a vegetáriánus életforma mellett.

A szívbetegségekért sokszor a magas koleszterinszintet teszik felelőssé, márpedig a koleszterin az állati zsiradékban található meg. Az emésztőrendszer számos betegsége tulajdonítható annak, hogy manapság kevés a növényi rost az étrendben.

A legideálisabb étrend a szakértők szerint, ha alacsony koleszterin, - és magas növényi rost tartalmú ételeket fogyasztunk.

Nem igaz tehát, hogy az, aki vegetáriánus annak legyengül a szervezete és nem lesz ereje.

A vegetarianizmus szélsőségesebb példája ( a vegánok), amikor valaki a minden állati eredetű termék fogyasztásától tartózkodik. Így nem eszik tojást, tejet, sajtot, vajat. Így azonban fennáll a veszélye, hogy nem jut elegendő kalciumhoz, fehérjéhez, B-vitaminhoz, ásványi sóhoz.

Tovább olvasom

Hogyan vehetjük észre magunkon, ha depressziósak vagyunk?

depresszio.jpg

A nyomott kedélyállapot jelentkezése előbb-utóbb minden ember életében bekövetkezik. Kinél hamarabb, kinél később. Depresszióról akkor beszélünk, ha ez állapot tartóssá és súlyossá válik.

Sokszor könnyen megmagyarázható okokra, életeseményekre vezethető vissza, míg máskor akár ok nélkül is jelentkezhet.

Egy statisztika szerint Magyarország lakosságának 2%-a évente olyan depresszióba süllyed, hogy orvosi segítséget kell igénybe vennie, hogy abból kilábaljon.

A nők között pedig még nagyobb a depressziósok aránya, különösen a 20-45 éves korosztályban.

Milyen tünetei vannak a depressziónak?

  • elveszítjük az érdeklődésünket a korábban kedvelt, de legalábbis szokásos tevékenységeink irányába
  • önértékelési gondok merülnek fel, értéktelenség érzése
  • romlik a munkateljesítményünk
  • ránk tör a sírhatnék, anélkül, hogy erre különösebb okunk lenne
  • étvágytalanság
  • koncentrációs problémák, figyelemzavar
  • jellemző a folyamatos kedélyállapot változás, erősen ingadozik a hangulatunk

Milyen okokra vezethető vissza a depresszió?

  • egy jelentős esemény is előidézheti: közeli hozzátartozó halála, munkahely elvesztése, válás
  • különösebb ok nélkül is kialakulhatnak depressziós időszakok, amelyeket jókedvű időszakok váltanak
  • menstruáció idején a nők hajlamosabbak a depresszióra
  • sikertelen fogyási kísérletek: ha valaki nagyon szeretne megszabadulni a túlsúlyától és ez nem sikerül neki akkor az könnyen letargiába süllyedhet

TUDTA?

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása